Lektionskonzept Luftakrobatik

Aufwärmen
Anregung des Blutkreislaufes und Einbewegen der Gelenke und der Muskulatur. Kräftigungs- und Orientierungsübungen im Raum.

Luft
Lernen und Erarbeiten von verschiedenen Elementen.

Abfolgen
Verbinden von gelernten Elementen.

Körperaufbau
Übungen zur Steigerung der körperlichen Fertigkeiten.

Ausdehnen
Lockerungs- und Entspannungsübungen.